коррекция зрения
Главная » Виды и формы заболевания

Жизнь с глаукомой


Образ жизни при глаукоме

Для наиболее удачного и действенного лечения глаукомы очень важна диагностика заболевания на ранних стадиях. Желательно проходить осмотр офтальмолога хотя бы раз в год и внимательно относится к своим глазам. В случае неприятных или дискомфортных ощущений в глазах требуется показаться офтальмологу. Особенно внимательно следует следить за своими глазами людям после 40 лет или людям, в семьях которых уже диагностирована глаукома кому-либо из родственников, так как существует генетическая предрасположенность к глаукоме.

В случае диагностирования у Вас глаукомы, Вы не всегда сможете сами заметить «эффект» от заболевания. На начальной стадии глаукома характерна изменениями в глазу, заметными лишь в долговременной перспективе (разной степени продолжительности вплоть до года). Для больных глаукомой очень важно не пропускать встреч с офтальмологом, даже если Вы проходили лазерное или хирургическое лечение. От вас потребуется соблюдение режима, рекомендованного Вашим врачом. В случае если Вам надо внести изменения в распорядок дня, согласуйте его с офтальмологом.

Если Вы планируете переехать жить в другой город или страну или отправиться в долговременную туристическую поездку, Вам необходимо иметь с собой выписку из истории болезни со всеми сведениями о Вашем заболевании и лечении, которому Вы подвергались.

В силу природы глаукомы на глаза больного отрицательно влияет резкое изменение температуры пребывания человека. Особенно опасным является влияние температур ниже нуля, поэтому зимой внутриглазное давление повышается чаще. В связи с этим желательно сократить время пребывания на холоде до минимума. При этом зимой рекомендовано чаще посещать офтальмолога.

Летом больным глаукомой для защиты от яркого солнца желательно использовать специальные зеленые очки. Принято считать, что обычные солнцезащитные очки ухудшают видимость и ориентацию, заставляют глаза напрягаться, и могут привести к увеличению внутриглазного давления. Также желательно защищать от солнца голову и в солнечные дни надевать головной убор.

Загорать предпочтительнее до 10 и после 17, когда солнце менее активно.

Для больных глаукомой полезно гулять пешком, небольшие физические нагрузки, дыхательная гимнастика и закалка организма. Желательно полностью исключить из своего дня работу или занятия, вызывающие приток крови к голове.

Поделитесь в социальных сетях

Образ жизни при глаукоме

До того момента, пока глаукома контролируется каким-либо методом лечения, и у пациента не наступает выраженное снижение зрения, человек может вести привычный образ жизни без существенных ограничений. В случае же выраженного снижения зрения образ жизни меняется (в зависимости от степени снижения зрительной функции). В таком случае возникают ограничения возможностей. Мы здесь не обсуждаем ограничения, которые возникают у пациента в ближайшие месяцы после хирургической антиглаукомной операции. В общем же рекомендована следующая коррекция образа жизни.

Питье. не рекомендуется выпивать большой объем жидкости за короткий отрезок времени, так как это может привести к кратковременному повышению внутриглазного давления. Лучше пить жидкость небольшими порциями (не более 1 стакана) без ограничений общего объема жидкости.Алкоголь при умеренном употреблении не противопоказан. Но чрезмерное употребление алкоголя приводит к ускорению процесса гибели нервных волокон зрительного нерва. Следует отдавать предпочтение сухим красным винам. Курение при глаукоме противопоказано, так как это один из наиболее важных факторов риска снижения зрения (опять же по причине ускорения гибели волокон зрительного нерва).

Спорт. регулярные, не изматывающие физические нагрузки так же важны для пациента с глаукомой, как обязательный отдых. Однако следует помнить, что у людей со сниженным зрением может быть нарушена ориентировка в пространстве, и, как следствие, может увеличиться риск травматизма. Поэтому могут быть ограничения при управлении транспортными средствами, в выборе профессии.

Подводное плавание. Глаукома «молодеет» (есть больные в 35-40 лет), поэтому в случае активного образа жизни возникает вопрос: что можно или что нельзя молодым? При компенсированном внутриглазном давлении разрешается погружение в относительно мелких местах, без акваланга и без длительной задержки дыхания. Но на развитой стадии заболевания от подводного плавания лучше отказаться.

Сауна. при компенсированном внутриглазном давлении не противопоказана, т.к. в сауне (при правильном дозировании процедур) внутриглазное давление обычно немного снижается, и улучшается кровоснабжение всего организма.

Авиаперелеты. в большинстве случаев – не противопоказаны.

Занятия музыкой. при глаукоме противопоказана игра на духовых инструментах, так как происходит усиление дыхательной нагрузки, что может привести к застою крови в области головы и, как следствие, к повышению внутриглазного давления.

Одежда. не рекомендуется носить тугие воротнички и галстуки, так как это может привести к повышению внутриглазного давления.

Зрительные нагрузки. при заболевании глаукомой не противопоказаны.

Рекомендации

Существуют рекомендации, которые будут полезны для улучшения состояния глаз при глаукоме:

  • Старайтесь содержать глаза в чистоте и избегать ненужного попадания раздражающих веществ в глаза. Женщины должны с осторожностью применять косметику, выбирать гипоаллергенные средства проверенных производителей.
  • Не трите глаза, несмотря на то, что некоторые лекарства от глаукомы могут вызывать кратковременный зуд и жжение.
  • Следите за своим здоровьем, ведите правильный образ жизни. Хорошее состояние кровеносной и нервной системы способствует повышению устойчивости к повышению внутриглазного давления, а, следовательно, замедлению прогрессирования глаукомы.
  • Питайтесь правильно, не курите и не злоупотребляйте алкоголем, ограничивайте употребление кофеина (он содержится не только в кофе, его много в зеленом и крепком черном чае). Старайтесь поддерживать постоянную массу тела, если она избыточна – постарайтесь похудеть под контролем терапевта.
  • Ограничьте употребление жидкости и поваренной соли. Это будет способствовать снижению внутриглазного давления.
  • Старайтесь избегать стресса и конфликтных ситуаций. Отдыхайте достаточное время, нормализуйте сон и организуйте свой досуг.

Вопрос: Здравствуйте, Сергей Юрьевич! Мне 73,5 года. В 2008 году мне был поставлен диагноз глаукома с псевдонормальным давлением (OD-II"A", OS — III"A"). Внутриглазное давление ВГД (OD:18-22,OS: 20-22)измерялось тонометром Маклакова. Лечение: Тимолол 0,5%* 2 раза в день в оба глаза. Какое наиболее эффективное лечение следует применять в моем случае. Ответ: Алевтина Сергеевна, доброго времени суток. Однозначного […]

Ваше активное участие в лечебном процессе в союзе с врачом позволит значительно замедлить прогрессирование глаукомы!

Успех лечения глаукомы также во многом зависит от правильного режима. Вам полезен подвижный и активный образ жизни, занятия гимнастикой, неутомительные прогулки на свежем воздухе. Продолжительность сна должна быть не менее 8 часов. спать рекомендуется на высоких подушках, т.к. низкое положение головы способствует застою крови и жидкости в глазу и повышению ВГД. Не следует спать лицом вниз. Работа на близком расстоянии (чтение, приготовление пищи) должна выполняться при достаточном освещении. Глаза при этом не должны утомляться.

Вам не рекомендуется длительное нахождение на солнце с непокрытой головой, прием солнечных ванн, а также мытье в горячей ванне или жаркой бане и сауне. Надо помнить, что прилив крови к голове способствует подъему ВГД. По этой причине не стоит носить одежду с тугими воротничками. ВГД может повыситься и от долгого пребывания в темном помещении. Естественно, что в каждом конкретном случае режим корректируется врачом-офтальмологом в зависимо сти от состояния Вашего здоровья. Существенное значение при глаукоме имеет правильное питание.

Принимать пищу надо не реже 4 раз в сутки, лучше в одно и то же время.

Ужин – не позднее чем за 2 часа досна. Мясо и рыбу стоит употреблять в вареном виде, используя нежирные сорта. Очень полезны молочные продукты, а также овощи и фрукты в любом виде. Общее количество потребляемой Вами в день жидкости (вода, чай, супы) не должно превышать 1,5 литра. Причем лучше выпить полтора литра жидкости в сутки, принимая по полстакана через равные промежутки времени, чем литр, но в два приема. Необходимо ограничить крепкий чай, кофе. Из рациона следует исключить острые, пряные, копченые, соленые продукты, которые могут вызывать жажду и приводить к нарушению водного режима. Курение противопоказано, употребление спиртных напитков (особенно пива) рекомендуется ограничить. Также Вам необходимо следить за деятельностью кишечника, при склонности к запорам употреблять мягкие послабляющие средства.

Можно ли при глаукоме продолжать водить автомобиль?

К решению этого вопроса Вам следует подойти серьезно. Дело в том, что у пациентов, страдающих глаукомой, появляются дефекты поля зрения, которые при вождении могут ограничивать зрительное восприятие дороги, по которой движется транспортное средство, и пространства вокруг нее. В этих условиях процесс вождения автомобиля становится затруднительным и может привести к дорожно-транспортному происшествию. Поэтому для решения вопроса о возможном продолжении вождения автомобиля, Вам обязательно необходимо получить консультацию Вашего офтальмолога.

Газета ПРОзрение. Калужский филиал ФГБУ "МНТК "Микрохирургия глаза" им. акад. С.Н. Федорова

Источники:
infoglaza.ru, www.academy-vip.com, glaucoma-net.ru, www.mntk.ru

Следующие статьи:


28 мая 2020 года

Комментариев пока нет!
Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр справа: код подтверждения