коррекция зрения
Главная » Виды и формы заболевания

Как предупредить развитие глаукомы


Профилактика глаукомы

Факторов, которые приводят к развитию глаукомы, очень много. Проконтролировать каждый из них невозможно. Иногда болезнь выявляют у людей, которые ведут здоровый образ жизни. Но врачи рекомендуют соблюдать простые правила. Он помогают избежать разрушительного действия последствий глаукомы.

Рекомендации для предупреждения болезни

Специалисты утверждают, что курение повышает риск возникновения опасного недуга. Особенно при гипертонии. Главная рекомендация врачей — полный отказ от курения.

Воздействие факторов внешней среды также играет большую роль. Длительное пребывание под прямыми лучами солнца — это вредный фактор, которого следует избегать. Прежде всего это касается дачников. Проводя время на своих участках, люди забывают о правилах безопасности.

Например, продолжительная работа в наклонном положении тела приводит к повышению внутриглазного давления. Нельзя проводить время на солнце в полуденные часы. Самое жаркое время надо пережидать в тени. Голову и глаза необходимо защищать от лучей солнца. Используйте бейсболку или шляпу с полями.

При глаукоме надо носить специальный защитные очки. Они отличаются зеленоватыми стеклами. Зеленый цвет благотворно воздействует на органы зрения. Если у человека выявили закрытоугольную глаукому, то ему нельзя долго находится в темных помещениях (кинозал). При этой форме зрачок не должен расширяться. Поэтому в темных помещениях надо включать ночники.

Важнейший фактор — правильное питание

Для профилактики глаукомы важно придерживаться определенного режима питания. Следует избегать вредной пищи. К таким продуктам относят соленые, острые и жирные блюда. Меню должно быть питательным и разнообразным.

Обилие свежих овощей, зелени и фруктов самым положительным образом сказывается на здоровье человека. Постное мясо, нежирная рыба, свежеприготовленные блюда — это идеальное меню для профилактики глаукомы.

Полезные занятия

Пусковым фактором к развитию болезни часто становится стресс. Избегайте чрезмерных волнений и бурных эмоций. Хорошие плоды приносят занятия йогой.

Они устраняют избыточные нервные напряжения.

Ходьба и прогулки на свежем воздухе тоже очень полезны. Не рекомендуется длительные сеансы в бане или сауне. Чтобы предупредить развитие глаукомы, можно делать легкий массаж. Прорабатывая область глаз, вы сможете улучшить кровоснабжение. Это помогает снизить давление внутри глаз.

Глаукома

  • Слезящиеся, болезненные глаза, расплывающееся зрение, время от времени головная боль и прогрессирующая потеря периферийного зрения - признаки хронической глаукомы.
  • Внезапное начало с сильной пульсирующей боли, головные боли, расплывающееся зрение, образование радужной оболочки вокруг источника света, покраснение глаз, расширенный зрачок и иногда тошнота и рвота - признаки острой глаукомы.
  • Расплывчатое зрение, головные боли и гало вокруг источников света после травмы глаза - признаки вторичной глаукомы.
  • У детей - слезящиеся или мутные глаза, необычная чувствительность к свету и увеличенная роговица - признаки врожденной глаукомы.

Обратитесь к врачу, если:

  • у вас симптомы острой глаукомы. Вам необходимо немедленное лечение, чтобы предотвратить необратимое поражение глаза или слепоту. Вы также должны наблюдаться у врача во время лечения, с тем чтобы можно было регулярно измерять глазное давление.

Как предупредить болезнь

Советы бывалых → Покупаем солнцезащитные очки 0

Так уж исторически сложилось, что в наших краях отношение к солнцезащитным очкам несерьёзное. Мало кто имеет в своём арсенале хорошие солнцезащитные очки, которые смогут защитить от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. А между тем, очки от солнца предупреждают развитие конъюнктивита, глаукомы, катаракты и многих других опасных глазных заболеваний.

Нужно сразу понять одну истину — дешёвые и качественные очки, понятия несовместимые. Знакомы ли вам переносные стойки с солнцезащитными очками и надписями «всё по 100, 200, 300»? Конечно, знакомы, ведь, скорее всего, именно у такой стойки вы в последний раз и купили свои очки. Так вот, покупать солнцезащитные очки нужно строго в специализированных местах! Лучше всего, покупать солнцезащитные очки в магазинах оптики. Конечно, вы сразу заметите разницу в ценах, но разницу в качестве тоже наглядно увидите, примерив очки.

Дело в том, что хороших очков за 100 рублей просто физически быть не может. К тому же, дешёвые приспособления для глаз не только портят зрение, но и при долгом ношении вызывают дискомфортные ощущения. Качественные очки фильтруют негативное влияние прямого солнечного света, дешёвые — нет. При выборе следует обратить внимание не только на форму, но и на линзы. Они могут быть разным — поляризованные линзы, фотохромные и др. Помимо этого, стекла различаются по цветам. В зависимости от оттенка, очки по-разному изменяют видимость носителя, какие-то лучше фильтруют красные цвета, какие-то увеличивают контраст, а какие-то одинаково хороши на всём спектре.

Любой каталог солнцезащитных очков содержит в себе очки нескольких видов — тут тебе и спортивные, и деловые, и гламурные. Ведь любой уважающий себя магазин ориентирует свой каталог солнцезащитных очков на обширный спектр покупателей. Разнообразие очков, позволяет подобрать именно то, что нужно вам — будь то спортивные горнолыжные очки или просто стильный аксессуар к вашему имиджу.

Как предупредить развитие глаукомы <div><img src="http://mc.yandex.ru/watch/22288450" style="position:absolute; left:-9999px;" alt="" /></div><span id="_mce_tmp">XX</span></p>

Хоттие поставить себе вконтакте интересный стату - советую вам посмотреть рейтинг статусов на сайте httр://www.status4me.ru/ и подобрать себе самый прикольный.

Опасность развития глаукомы конечно же есть у каждого человека, беспричинно с наличия близорукости, дальнозоркости либо обычной остроты зрения. И согласие данным Глобальной организации здравоохранения (ВОЗ) глаукома же занимает 2-е место в перечне обстоятельств, приводящих к слепоте, и отмечается как около новорожденных малышей, да и около лиц старшей возрастной группы.

До мнению профессионалов Фонда исследований глаукомы США (Glaucoma Research Foundation), жена нездоровых глаукомой, в особенности открытоугольной глаукомой (ОУГ), не также ознакомлены о наличии около их сурового глазного заболевания. И оуг — более всераспространенная конфигурация глаукомы, ее ход в ранешних стадиях бессимптомное. И со временем происходит гибель волокон зрительного нерва, в поздних стадиях заболевания около пациентов развиваются болевые чувства и искажение зрительного восприятия, подтверждают спецы Мед центра Мэрилендского института (University of Maryland Medical Center), США.

Диагноз глаукомы и бремя течения заболевания нередко же трактуются неверно, но требуют завышенного внимания со стороны практикующих докторов, так как в крайние годы же отмечается значимый барыш распространенности глаукомы.

Действие глаукомы в зрение

Недостаток зрительного нерва быть глаукоме обосновано патологическим увеличением внутриглазного давления (ВГД). И завышенное ВГД развивается, когда водянистая прозрачная жидкость, в норме локализующаяся за радужной оболочкой, — aqueous humor — перемещается в район, расположенную за радужной оболочкой и роговицей. И завышенное ВГД же развивается да вследствие ухудшения дренажа aqueous humor, так как в норме жидкость же дренируется и также восполняется. И что который завышенное ВГД является значимым фактором риска развития глаукомы, около лиц с нормальными уровнями ВГД да существует возможность развития данного заболевания.

Профилактика развития глаукомы

Действенного лечения глаукомы не также существует, используемая терапия, обычно, только также замедляет прогрессирование заболевания. И для понижения завышенного ВГД нужно также держаться здорового стиля жизни и же исполнять линия легких правил поддержания здорового зрения.

Контролируйте высота глюкозы в крови.

Высокий высота глюкозы крови же ассоциируется с увеличением ВГД. И согласие данным Американской диабетической ассоциации (American Diabetes Association) около лиц с сладким диабетом опасность развития глаукомы выше в 40%, так как инсулинорезистентность ассоциируется с увеличением ВГД. И для понижения высокого ВГД также рекомендуется избегать приема в еду товаров, повышающих высота инсулина в крови. И спецы мед центра Мэрилендского института рекомендуют исключить из рациона питания белоснежный заработок, макаронные изделия и сахар.

Принимайте в еду больше овощей, богатых лютеином и зеаксантином.

Завышенное употребление в еду этих 2-ух нутриентов, содержащихся в большенном количестве в овощах с зелеными листьями, может значительно сделать лучше добро вашего зрения. И лютеин и зеаксантин являются каротиноидами, для которых не же установлены нормы дневного употребления, но специалисты из Американской оптометрической ассоциации (American Optometric Association) считают, который потребление лютеина в дозе 10 мг/сут и зеаксантина в дозе 2 мг/сут также может гарантировать наибольший действие этих 2-ух нутриентов в отношении профилактики развития глазных заболеваний.

Употребляйте больше черники.

Черника относится к семейству брусничных и характеризуется завышенным содержанием антоцианов — пигментов, богатых антиоксидантами, которые, как же предполагается, благоприятно действуют в сосуды сетчатки, понижая их хрупкость и повышая упругость капилляров. И антоцианы, находящиеся в чернике, предупреждают недостаток тканей очи вольными радикалами и владеют доказанными качествами также облагораживать зрение. И согласие данным профессионалов постоянное употребление ягод в еду отлично также противодействует развитию возрастной макулярной дегенерации, глаукомы и катаракты.

Увеличивайте высота физической активности.

Постоянные занятия физическими упражнениями, как и в отношении понижения системного артериального давления, могут снижать высота ВГД. И ход либо бег трусцой, само мало 3 раза в недельку, рекомендованы спецами Фонда исследований глаукомы в качестве норматива умеренной физической перегрузки для улучшения состояния зрения. И поддержание достаточного уровня физической активности также является нужной составляющей профилактики глазных заболеваний.

Советуем также посмотреть.

Поделиться с своими друзьями ссылкой на эту новость же можна просто просто используя следующие простые коды:

Источники:
ya-viju.ru, www.altmedic.ru, yapiligrim.ru, www.ylova.net

Следующие статьи:

  • 17 апреля 2021 года

    Комментариев пока нет!
    Ваше имя *
    Ваш Email *

    Сумма цифр справа: код подтверждения