коррекция зрения
Главная » С чего начать восстановление зрения

С чего начать восстановление зрения


С чего начать улучшение зренияС чего начать улучшение зрения с помощью упражнений. Существует несколько аспектов которые необходимо знать.
Установление причин ухудшения зрения.
Наше зрение не ухудшается само по себе. Существует ряд причин, из-за которых портится наше зрение.  Поэтому правильным будет вначале установить причины ухудшения зрения. Для этого следует обратиться к специалисту. Важно знать что причины плохого зрения когут быть довольно неожиданными.  Например, засорение печени и плохое состояние нервной системы. Наверняка, Вы и не догадывались, что подобные недостатки могут быть причиной плохого зрения. Очень важно правильно установить, почему зрение падает, или неуклонно не хочет улучшаться. Если выявленные причины возможно удалить, или хотя бы обезвредить на поправку зрения уйдет гораздо меньше усилий и времени. Узнать о причинах ухудшения зрения можно здесь.
Выбор методики улучшения зрения.
Теперь, когда известны направления движения и цели на которые следует воздействовать, можно перейти к выбору упражнений. Каждое упражнение имеет свое направление действия и не универсально. Нельзя заменить одно упражнение другим. Следует знать, что все упражнения делятся на 4 группы:
Пальминг - упражнение выполняемое с помощью ладоней. Направлено на  расслабление и улучшение кровоснабжения.
Соляризация - воздействие сетчатку  и сосуды глазного дна солнечных лучей через закрытые глаза. Имеет несколько положительных аспектов.
Глазодвигательные упражнения - движения глазами, упражнения укрепляющие, разрабатывающие и расслабляющие мышцы глаз, как мышцы глазного яблока, так и поворачивающие глаз. К удивлению, многих эти мышцы также влияют на остроту зрения, особенно те, которые формируют кривизну глазного яблока. Достаточно смещения на очень маленькую величину, чтобы резкость либо появилась, либо пропала. Выполнять их следует очень осторожно, так как возможно перенапряжение, которое приводит к обратному результату.
Центральная фиксация - особенное психо-физическое упражнение, которое состоит в способности видеть наиболее отчетливо именно ту точку, в которую смотришь. Из-за нарушения центральной фиксации человек лучше видит то, что находится рядом с точкой, в которую смотрит. Это является причиной плохого зрения. Освоить упражнение трудно, но результаты потрясающие.
Все существующие упражнения входят в одну из перечисленных групп и имеют свое направление действия. Главное не сосредотачивать внимание на каком-то одном любимом упражнении. Это является распространенной ошибкой. Только в комплексе и совокупности все упражнения способны помочь реально. Конечно же, в зависимости от Вашей аномалии зрения следует уделить внимание каким-то упражнениям для повышения эффективности и достижения более быстрого результата. Для необходимо хорошо изучить описания упражнений и весь теоретический материал или обратиться к специалисту по восстановлению зрения по методике У.Бейтса-Шичко. В любом случае правильный выбор упражнений определит результат!
Отдельной группой стоят мероприятия по общему улучшению здоровья. Глаза - зеркало души. Фактически состояние глаз это отражения состояния здоровья всего организма. Поэтому улучшая свое здоровье, Вы автоматически улучшаете зрение.
Основная причина неудачи.
Основной причиной, по которой страдающие заболеваниями глаз не могут улучшить зрение это непостоянство. Улучшение зрения с помощью упражнений процесс длительный и состоящий из сотен, а может и тысяч небольших шагов, которые надо делать ежедневно, целенаправленно и постоянно. Вы ведь не можете за месяц накачать мышцы. Усиленно занимаясь на тренажерах можно за месяц лишь получить первые намеки на начало формирования красивого рельефа. С глазными мышцами все обстоит еще сложнее. Кроме полезного воздействия упражнений будут сохраняться отрицательно действующие факторы - перенапряжение на работе, курение, алкоголь и прочее. Потому что, как показала практика пациенты не придают особого внимания этим факторам, а потом жалуются, что прошел целый месяц занятий, а ничего не происходит. Однако, хочется ободрить Вас. Известно достаточное количество случаев полного восстановления зрения за срок от 2 до 8 месяцев. Поэтому это вполне возможно.
Теперь осталось написать расписание занятий и приготовиться снять очки или линзы. Это является одним из обязательных условий. Если по роду работы, например водителям, это не возможно, следует поменять линзы на значительно более слабые. И сразу менять их по мере восстановления зрения. И вперед к орлиному зрению!
 


17 июня 2019 года

Комментариев пока нет!
Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр справа: код подтверждения

Другие статьи: